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 Wysłany: Śro 9:33, 02 Mar 2011 Temat postu: 健康教育对 |
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健康教育对精神分裂症自尊、社会功能及应激能力的影响
tofthehealthyeducationtothe‘schizophrenicpatientsincommunity．ShandongJingsheaYi~ue(ShandongJMeat)2000；13(4)：37―9[71ZhaoFM．WuYY．Theeffectofthesocial-mentalinterference∞theschizophrenicpafien~socialfunction．ZhongguoXinliWebhengZazhi(ChinMeatHealthJ)1999；13(2)：116[81DuHQ，ChenYM，MaXQ．Theeffectofgrouppsychologicalinterventiononre-habilitationofschizophrenia．Zhon~oXing~reiYixueKexue(ChinJBehaviMedsci)2001：10(5)：446―8[91FengJA，ZhuYL．Thecontrolobservationofthehealingeducationtoimprovethetreatmenteffectoftheschizophrenicpa~lients．ZhongguoLinchanngKaadu(ChinJc2inRehabil)2002；6(17)：2598更年期女性骨质疏松症的饮食治疗杨芝’，刘光伟‘营口市第二人民医院，妇产科，泌尿科，辽宁省营口市l15000)骨质疏松症是更年期女性的一种常见病和多发病，发病率随着年龄的增长而增加，据统计绝经后妇女骨质疏松症的发病率高达30％。绝经后妇女发生骨质疏松症与内源性雌激素有关，雌激素的减少，对破骨细胞的抑制作用减弱，破骨细胞相对加强，破骨与成骨明显失衡，出现骨的吸收增加，骨的形成减少，导致骨质逐渐丢失，骨密度降低，结果发生骨质疏松症。其临床表现最主要的就是腰背债部酸痛，身材变矮和驼背是其重要的临床体征，骨折是其最大的危害，结果导致生活和工作能力的丧失。骨质疏松骨质疏松症包括骨矿物质和骨基质的减少，矿物质主要由钙、磷和一些微量元素组成，骨基质主要由胶原蛋白组成。当人的饮食中缺少钙、磷、微量元素、蛋白质和微量元素，即可导致骨质疏松，所以营养与骨质疏松关系密切。其中适量补钙就是预防骨质琉松症的最重要环节。绝经后的妇女每天需收稿日期：2003―05―19(N)要补钙I500mg。含钙高的食物有奶制品、鱼虾、河蚌等，尤其虾皮的含钙量相当丰富。此外，芝麻、豆制品、紫菜、海带含钙量也很丰富，新鲜蔬菜的含钙量也很高。老年妇女每天喝两杯牛奶，再加至少一顿鱼虾、蔬菜或豆制品，补钙量就接近一天的正常所需。以往的研究表明，大豆中含有植物雌激素，可以减轻更年期的一些症状，而没有药用雌激素的副作用。日本科学家最近研究发现在绝经早期多吃豆制品，如豆腐、煮黄豆和豆奶，骨骼就明显强壮于少吃这类食物的妇女。同时，发生腰痛和关节痛的可能性也较少，他们认为多吃大豆制品与更年期妇女的骨密度增加有很大关系。豆制品是中国人喜爱的食物之一，也是更年期妇女的天然保健食品，对预防骨质疏松症，既经济又有效。减少糖和盐的摄入也有利于骨质疏松的预防。糖是酸性食物，酸性食物进入人体后要消耗大量的维生素B和钙元素。食盐过多影响钙质在人体骨骼中的沉积，因此，少吃糖和盐可减少骨质疏松症的发生。现代研究表明，肌力强壮者，骨密度明显高于肌肉萎缩者。此外户外活动接受日光中的紫外线照射，有利于人体皮肤合成维生素D，促进食物中钙质的吸引，及钙质在骨骼中的沉积，从而达到预防骨质疏松的作用。
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