denny123
czołg
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 Wysłany: Wto 6:22, 17 Maj 2011 Temat postu: Zeitumstellung – der Kampf gegen die innere Uhr |
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Zeitumstellung – der Kampf gegen die innere Uhr
Tick,[link widoczny dla zalogowanych], tack, tick,[link widoczny dla zalogowanych], tack. Am 28. März ist es wieder so weit. Vielerorts werden Menschen aufwachen,[link widoczny dla zalogowanych], komplett verschlafen und mit der festen Überzeugung,[link widoczny dla zalogowanych], die vergangene Nacht so gut wie nichts geschlafen zu haben.
Grund dafür ist die Zeitumstellung,[link widoczny dla zalogowanych], welche in der Nacht von Sonntag,[link widoczny dla zalogowanych], 27. März auf Montag, 28. März durchgeführt wird. Um 2 Uhr Morgens wandern die Zeiger – bei den meisten Uhren,[link widoczny dla zalogowanych], wie zum Beispiel am Handy bereits automatisch – um eine Stunde nach vor,[link widoczny dla zalogowanych], sprich auf 3 Uhr. Dem „Mini-Jetlag“ am nächsten Morgen kann man mit ein paar kleinen Tipps entgegenwirken:
• Am Vortag auf anregende Getränke wie Kaffee oder Grüntee verzichten. Lieber eine Tasse heiße Milch mit Honig zu sich nehmen.
• Ein warmes Bad mit beruhigendem Badezusatz bewirkt Wunder.
• Am Abend eine leichte und vitaminreiche Mahlzeit zu sich nehmen.
• Ein kleiner Spaziergang oder leichte sportliche Betätigung vor dem Schlafengehen unterstützen einen ruhigen und tiefen Schlaf.
Je wärmer es wird,[link widoczny dla zalogowanych], desto näher rücken auch die zahlreichen Outdoor-Veranstaltungen. Sommerfeste, Openair-Konzerte,[link widoczny dla zalogowanych], Barbecues oder auch Strandparties in Bikini und Badeshorts. Und genauso wie sich die Mode in jeder Saison wandelt,[link widoczny dla zalogowanych], ändert sich auch der Schmuck.
Ganz anders als im Winter,[link widoczny dla zalogowanych], wo schwere funkelnde Ketten,[link widoczny dla zalogowanych], Ohrringe und Armreifen mit den Sternen und dem glitzernden Schnee um die Wette strahlen,[link widoczny dla zalogowanych], finden sich im Sommer eher leichte und natürliche Stücke an uns. Zahlreiche dünne Lederbänder finden sich um Handgelenke geknüpft,[link widoczny dla zalogowanych], manchmal auch verziert mit kleinen Charms. Lange und kurze schmale Ketten mit filigranen Anhängern,[link widoczny dla zalogowanych], die in der Sonne glitzern, ergeben zusammen mit den Bändern einen schönen Stilbruch und Materialmix.
Vor allem am Strand ist jedoch Vorsicht geboten,[link widoczny dla zalogowanych], da Salzwasser,[link widoczny dla zalogowanych], Sonnencreme oder Schweiß die guten Stücke ernsthaft beschädigen können.
Auch auf den Parties wird im Sommer längst nicht so geklotzt wie in der kalten Jahreszeit – auch hier bestechen wir durch Zurückhaltung. Stattdessen verbreiten wir mit leichter aber dennoch farbenfroher Mode gute Laune,[link widoczny dla zalogowanych], zum Beispiel mit den knalligen Kleidern von Desigual.
Das schönste Accessoire im Sommer bleibt aber unsere leicht gebräunte Haut,[link widoczny dla zalogowanych], die durch den Schmuck nur unterstrichen wird und ganz von alleine strahlt.
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