elsca20108s
hulajnoga
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 Wysłany: Sob 20:09, 25 Gru 2010 Temat postu: 网络成瘾 |
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一、中学生网络成瘾行为的调查现状
依照随机抽样原则，对不同类型的高中抽取650人作为测试对象（回收有效问卷6 15份，有效率为95%）。采用Young编制的“网络成瘾诊断量表”，根据总分判定测试者是否 网络成瘾及其程度，31～49分判定为网络使用过度，50～79分判定为网络成瘾倾向，80～10 0分判定为网络成瘾。此外，还通过自编的“中学生上网一般情况调查表” 对中学生的个人 基本信息以及网络使用情况进行了调查，包括学校、专业、性别、年龄、上网历史、上网时 间、上网地点、常使用的网络功能、产生网络使用问题后的应对方式等项目。
1.上网时间
对中学生上网时间的调查发现，每天上网1小时左右的学生占12.4%、1～3小时的学生占54 .1%、3～5小时的学生占27.3%、5小时以上的占6.2%。网络成瘾者每周上网时间在22小时 以上，上网时间与成瘾属正向关联。
2.上网费用
从上网费用的调查看,[link widoczny dla zalogowanych]，64.1%的人上网费用少于50元/月、28.7%人上网费用为50～100元 /月、4.7%的人上网花费为100～150元/月，上网费用为150～200元/月的人和超过200元/月 的人均占1.1%。结果表明：网络成瘾者的花费要远高于正常使用者，这些学生上网以网络 游戏为主，还要因此额外支付一些费用，如买游戏点卡、游戏装备等。
3.上网目的
对于上网目的，我们列出了“获得成就感和满足感、消遣娱乐、交友和联系、获取资源和学 习、浏览新闻、调节不良情绪”等项目进行调查。结果显示：28.0%的人选择“消遣娱乐” 、21.3%的人选择“获取资源和学习”、21.2%的人选择“交友和联系”、16.4%的人选择“浏览新闻”、9.3%的人选择“调节不良情绪”、2.4%的人选择“获得 成就感和满足感”、还有1.4%的人选择其他（开发网站、炒股、购物等）。
4.上网功能
上网目的不同，其常用的网络功能势必产生差异，调查显示，16.4%的人最常使用的网络功 能就是网络游戏、23.2%的人经常使用网络聊天、58.4%的人主要使用网络进行信息搜索、 网页浏览、2.0%的人经常使用网络收发电子邮件。网络成瘾者使用较多的是有互动功能的 网络游戏和网络聊天，这表明游戏等网络的互动内容更容易使人产生依赖和成瘾。
5.上网困扰
此项目主要了解学生因网络成瘾导致苦恼和困惑时的应对策略和方法。统计结果发现：假如 碰到网络使用过度的问题，学生倾向于自己解决的占43.8%，还有33%的同学倾向于求助朋 友、同学，而寻求父母、老师帮助的较少，只占11.2%，有3.9%的人会选择寻求专业帮助 。此外，还有7.8%的人直接表示自己不会有困惑，这表明学生对网络危害的认识可能过于 乐观，碰到问题不会主动寻求专业的、有经验的人帮助，这对学校如何加以引导、如何主动 关注和帮助他们提出了方向、提供了空间。
二、中学生网络成瘾行为的原因分析
网络成瘾现象是一种周期长、易反复、难戒断的网络心理问题，通过调查分析，我们发现 网络的推广和普及为网络成瘾症的形成提供了物质基础，网络自身的特点对学生也具有强大 的吸引力。除了这些客观原因外，大学生自身的主观原因主要涉及以下几个方面：
1.人格特质
人格特质是网络成瘾形成的基础。台湾大学林以正教授在对网络成瘾的研究中指出: “具有 不同个人特质的网络使用者，会受到不同的网络功能特性所吸引，而产生不同的网络成瘾形 态”［3］。不少研究显示，具有一些特殊人格特点的人群可能更容易受到网络的吸 引和影响，比如孤独、抑郁、内向、敏感、自我管理与约束能力差、渴望成功和自我实现等 。一些抑郁症的大学生为了克服在日常生活中和他人交往时的困难，减少负向事件，喜欢在 网上借助匿名或虚构角色的方式和他人进行交谈，有效避免了抑郁感的发生。
2.社交需要
在网络的世界里，上网者可以获得同他人进行交往的重要窗口，获得同更多人交往的机会。 由于网络交往所带来的风险比较小，通过网络平台，不管是弱势群体还是性格内向者，都可 以突破时间、空间、身份的限制，扩大交往对象，E-mail、BBS、QQ、MSN和最近兴起的博客 都 是常用的网络交流方式。借助网络，大学生可以选择与自己志趣相投的人聊天，释放心中的 苦闷，缓解学习的压力。本次调查也显示：61.5%的大学生在“寂寞无聊”时上网，28.5% 的学生在网上交友的最主要原因是“可以充分诉说自己内心的苦闷或压抑”，19.6%的学生 认为在网上最主要的收获是“使自己的压抑、苦闷得到缓解”。与一部分同学的访谈也发现 这种倾向，即一开始上网是因为自己性格内向，与父母及同学缺乏有效沟通，心情烦闷时通 过上网来缓解内心的焦虑和不安，时间一长便无法控制自己，形成了不良的应对模式。
3.从众心理的需要
从众心理就是在群体影响和压力下，放弃自己的意见而采取与大多数人相一致的意见，即“ 随大流”，大学校园中从众现象比较普遍。网络成瘾的心理在中学生中也呈现“小群体”现 象，往往集中在一个宿舍或一个班。从众心理的动机就是中学生通过从众的过程得到了一定 的情感满足。 中学生作为群体中的一个成员，他们会遵从群体的意见，采用与群体一致的行为，而 这种群体内部的“从众”行为在一定程度上削弱了个体的判断能力及自我意识，盲目地顺从 群体的行为，从而导致过度上网、网络成瘾现象的发生。转贴于 中国论文下载中心 [link widoczny dla zalogowanych]
高中应尽早构建从学校心理健康教育中心到学校的心理咨询等方面充分发 挥专兼职咨询师、心理辅导员、学生心理信息员在内的3支队伍的作 用，对中学生网络成瘾问题实施系统专业的分级干预。
1.轻度网络成瘾
首先，广泛开展“网络教育”。由于专业学习的需要，中学生们需要经常借助网络的平台开 展相关学习和研究工作，针对学生密集接触网络的特点，学校的心理健康教育中心应该广泛 开展网络知识的宣传、网络心理讲座、网络心理广场咨询等活动，努力在全校营造“健康网 络，和谐心理”的良好氛围，发挥网络“双刃剑”的积极作用，积极引导中学生合理使用网 络。同时，心理健康教育中心要使用中学生健康状况调查表进行排查，对有问题的同学建立 个人心理档案，要全面准确地把握轻度沉迷网络人群的情况，认真梳理和分析每一个人的具 体资料，在学生工作干部的大力支持和配合下，制定个性化的心理治疗方案和帮扶转变 计划。
其次，全面实施“心理班会”。专门针对轻度网络成瘾学生的“心理班会”有别于传统的说 教式班会，主要是把别具一格的、有针对性的心理健康教育活动带进班级中，通过营造轻松 、愉悦的气氛，让每位学生在活动中体验自己、感受他人，在分享中获得经验、进而成长。 具体的实施过程是：在学校心理健康教育中心指导老师的统一部署和指导下，由接受过系统 培训的院系辅导员、班主任等学生工作干部主持各项丰富多彩的主题班会。通过组织“心理 班会”活动，可以有效帮助依赖网络的学生加强沟通，提高自信，缓解学习、生活的心理压 力，增强他们的心理调适能力，尽早从网络成瘾中走出来。“心理班会”的全面实施使学生 心理健康整体水平得到了提高，在注重专业知识学习的同时，更加关注自身心理素质的提高 。
最后，长效参与“心理辅导”。学校的辅导员可以承担一定的心理辅导工作，这种心理辅导 不能等同于心理咨询，因为辅导员主要从事学生的政治思想教育工作和日常行政管理工 作，不是专业的心理咨询师，这种心理辅导是非专业性质的。但是不能低估心理辅导工作的 作用，因为学生产生网络成瘾的原因是多方面的，与孤独、抑郁、低自尊等人格因素有关系 ，许多学生缺乏应对现实生活中的各种矛盾的能力转而在虚拟世界中寻求得到心理寄托和成 就感 。辅导员可以帮助学生分析现实生活中的情况，给予他们一些心理疏导，从而 起到预防和缓解网络成瘾的发生。
2.中度网络成瘾
首先，系统进行“心理咨询”。对于网络成瘾的干预，目前主要是进行个案治疗。中度网络 成瘾的学生必须到学校心理健康教育中心进行评估诊断，接受长期、系统的个别咨询。具体 的心理干预技术包括：设定目标、自我暗示和提醒、厌恶疗法、转移注意法、制作个人清单 等。目前高校较常用的行为治疗技术就是“厌恶疗法”，其做法是将要戒除的目标行为与某 种不愉快的或惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件反射作用，使患者最终因厌恶而戒除 或减少目标行为。橡皮圈疗法是最常用和简便易行的方法之一，做法是网络成瘾者在自己的 手腕上套上橡皮圈，当他有上网的想法或冲动时，弹拉橡皮圈，产生疼痛感，边拉边记数， 目的是通过这种厌恶刺激转移注意力。“制作个人清单”法主要写出自成瘾以来被忽略或减 少的其他每项日常活动，并回想这些活动如何对充实、提高自己的生活质量有利，这样的练 习将有助于成瘾者在面对网络和一度喜欢而已失去的活动时做出正确的选择，该项技术对大 多数的网络成瘾者都是有效的。
其次，有效开展“团体辅导”。团体辅导是治疗网络成瘾的一种有效方法，可以招募自愿戒 网的网络成瘾者组成互助成长小组，通过团体辅导的形式，调整、改善与他人的关系，学习 新 的态度与行为方式，找回健康人的心态，正确地理解和对待生活。通常学生们每周会面一次 ，每次的会面时间为2小时左右。干预的思路主要是通过系列主题活动，分4个层面进行干预 。一是问题解决层面：通过“E网情深”活动，使团体成员客观评价自我的网络使用行为、 动机及后果。二是认知和情绪反应层面：通过“天生我才”活动，认识自己，纠正认知偏差 ，改善情绪反应方式。三是人际交往层面：通过“那些花儿”活动，评估个人的人际关系网 络，寻找社会支持资源。四是自我管理层面：通过“生活是个大馅饼”活动，制定策略，提 高自我管理能力。研究发现：经过约3个月的团体干预，成瘾者在生活无序感、心理防御机 制和人际关系方面均得到了显著改善，而这3方面与网络成瘾都有显著关系，成瘾者对网络 的依赖也有大幅度下降。当然，在实践中对团体辅导治疗大学生网络成瘾的具体程序还需要 不断改进，需要对其长期效果进行随访研究。
3.重度网络成瘾
首先要不断强化“干预机制”。学校应该不断强化对网络心理危机的干预机制，采取多种有 效措施提高心理危机处理的科学性和有效性。通过定期的沟通和交流，心理健康教育中心的 老师应与脑科医院、兼职心理咨询师、辅导员以及学生骨干之间形成顺畅的沟通渠道，能保 证一层层地及时评估、治疗和转介。在整个干预过程中，心理健康教育中心的老师应及时关 注医院专家的诊断和治疗意见，组织兼职咨询师、心理辅导员对这些问题进行深入的个案讨 论，必要时时刻保持与院系政工干部、家长、学生的及时沟通。
其次是借助医疗机构的“专业治疗”。药物治疗也是一种较为有效的辅助治疗手段。研究表 明，通过使用抗焦虑类、抗抑郁类精神药物可以缓解重度成瘾者的不良情绪，为心理治疗创 造有利条件。目前，药物干预加心理疏导已作为一种综合治疗手段在临床中得到广泛应用［4］。
这种情况一般要由具有医学背景的医疗机构专业医生做出判断，并制定相应的干预和治疗措 施，越早进行医院治疗与家庭护理，学生的心理恢复越好，重塑其因网络成瘾而受到严重影 响的人格也越快。但是，目前大多数高校还缺乏足够的经过专业培训的心理危机干预从业者 ，缺乏能配合专门的医疗机构进行治疗的有效措施，面对比较严重的网络成瘾者时，学校难 免陷于被动和无力应对的境地。因此，在高校中建立相适应的专业队伍应该是今后网络成瘾 干预工作的一个重要突破口。
：“网络成瘾”形成的原因
随着社会经济的逐渐发展，信息网络已经成为人们日常生活中不可缺少的一个组成部分了。特别是对于现代大学生来说，与网络接触的地方和时间越来越多，于是出现了现在社会上很明显的一个问题��“大学生网络成瘾”。随着大学生越来越频繁的接触网络，越来越迷恋网络，使得很大一部分大学生患上了“网络成瘾症”。究其“网络成瘾”形成的原因可以分为外部和内部原因：
（1）：外部原因
随着信息网络的不断发展，互联网已经是人们生活中不可缺少的部分，当然，作为国家下一代的接班人，新世纪的继承者��大学生就有不可替代的和网络有更多的接触的机会，因为很多年轻人认为，这个世纪不懂网络就等于落后，于是现在几乎是所有的当代大学生都是网络高手。
当然，网络在现在大部分的时间是用来传递信息的，是一个信息的交流平台：但是网络在交流信息的同时携带了很多关于“娱乐”等“不健康“的信息。网络游戏这个产业如同雨后春笋般发展起来，如魔兽争霸，地下城与勇士，穿越火线等网络游戏。正式由于这种没有限制的网络游戏的迅速成长让越来越多小学生,中学生,大学生迷恋于网络游戏，逐渐的发展成为“网络成瘾”。
(2)：内部原因
随着国家教育力量的逐渐增强和国家扩招政策的逐渐落实，越来越多的高中毕业生能够且有机会进入大学进行深造，大学扩招虽然给予了更多的学生机会进入大学的殿堂深造，同时必然会造成一部分不是很优秀的学生进入大学，这一部分学生由于缺乏“正确的”人生观和价值观，于是在大学这个管理相对松散的知识殿堂里逐渐的放任自己，对自己要求松散，不严谨。一步一步的沦为一个没有理想，没有斗志的落魄青年。他们心里空虚，找不到心灵的依靠，于是。处对象，看网络小说，玩网络游戏就成为了他们日常生活中的全部，并且花费大量的金钱和时间在网吧里玩着虚拟的网络游戏，寻在着那种麻痹自己的感觉，那份虚拟世界中“杀人”的那种刺激和快感。于是，网吧成为了他们生活中不可缺少的不分。当然，虽然手机已经是生活中不可缺少的通讯工具，可是腾讯QQ同样是大部分大学生迷恋于网络的重要原因。正是由于大学生把越来越多的时间浪费在网络上，他们也就逐渐的形成了“网络成瘾症”
二：网络成瘾的危害
“网络成瘾的危害”又称“互联网成瘾综合症”(InternetAddiction Disorder,简称IAD),临床上也称病理性网络使用(Pathological Internet Use,简称PIU),指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控,表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害。“网络成瘾”对于当代大学生来说是危害非常大的。
（1）：物质上的伤害
“网络成瘾”是由于大学生的长期性迷恋网吧造成的，所以，从这一点上来说，“网络成瘾”会是大学生花费大量的金钱去支付长期上网的网费，这样就造成了大量的金钱花费。
（2）：身体上的伤害
首先：由于多数大学生没有经济来源，主要依靠的是父母给予的生活费，这样他们花费大量的金钱与网络后只能将少数的,[link widoczny dla zalogowanych]，有限的金钱用于自己的伙食，这样他们的伙食将变得缺乏营养，这样是很不利于他们的身体健康的。再者：大学生花费大量的时间坐在电脑面前，长时间的，不移动的盯着电脑的显示器，这样就很容易的造成学生的眼睛近视，所以现在的大学生很多都是架着眼镜在生活。第三：由于电脑属于高辐射的电子产品，长期看着的电脑由于长久的运转会造成电脑内部的零件发热，这样将会散发出很强的,[link widoczny dla zalogowanych]，具有危害性的电脑辐射，这种辐射看不见，摸不着的，可是他对人的大脑，身体都是具有很大的危害的。第四：由于长期的坐在电脑面前不活动，大学生缺乏日常的必要的锻炼，会在造成大学生的身体素质下降；同时，部分大学生由于长期的彻夜不眠的玩网络游戏，会造成学生经常感觉到疲惫不堪，没有精力。这样就会让学生的平时生活和学习不能够认真，集中精神，注意力分散等等不异于“平常人”的表现。
（3）：心灵上的伤害
首先：由于大学生这种“网络成瘾”造成学生平时经常地与网络游戏接触，这些网络游戏往往都是虚拟的，血腥的，充满暴力的，不现实的。往往是这种刺激的东西是大学生们在现实中不能做的，这样长期的接触这些不现实的游戏就会让他们产生很明显的张狂。做是不切实际的等问题。第二：游戏中虚拟的暴力刺激了部分学生的敏感的神经，可能会把这部分学生带进歧途，把学生引向犯罪也是有可能的。同时网络中同样会携带一部分不健康的黄色信息，这种信息已经严重的扭曲的当代大学生的心里性格。第三：也是由于当代网络传媒的信息交流频繁，过于复杂，造成了学生不知道哪个可信哪个不可信的迷茫状态，这个现象是很不利于大学生树立正确的价值观和人生观的。这些原因都对当代大学生的心灵造成不可弥补的伤害。
（1） 规范网吧市场
虽然随着网络信息的不断发展，各种大小网吧的不断建立，国家和政府应该及时的出台政策与方针有效的和规范的管理网吧市场，不能造成网吧市场的随意泛滥，给予各地方的大学生以过多的便宜走进网吧，尽量的扩大网吧与大学校区的距离，从距离上来控制大学生的上网次数；同时，应该倡导家庭拥有电脑，这样会营造一个较好的网络环境。
（2） 规范网络游戏
网络游戏是大部分“网络成瘾者”形成“网络成瘾“的必要和前提条件。所以说，要想从根源上杜绝网络成瘾者的诞生首先就要合理的规范网络游戏这一块。对于网络游戏，国家应该出台政策和方针，一方面限制网络游戏的过快发展，另一方面要对各类的网络游戏进行内容上的规范，限制游戏中过的出现凶杀，暴力，血腥的场面和一些不健康的因素过多出现。同时，也需倡导绿色游戏和健康游戏，限制游戏的玩耍时间。这样就可以很大程度上杜绝大学生花费过多的时间去游戏。
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